Acqua questo fantastico elemento che spesso c’è ne dimentichiamo.

Di Grieco Rosa

H2O che bella formuletta mi è sempre piaciuta molto, ma spesso dimentichiamo a cosa serve.

Partendo da un concetto prioritario, che il nostro corpo è fatto del 75% di acqua, e questo dovrebbe farci capire molte cose. Ma anche l’importanza dell’acqua.

Quindi per avere un buon sistema muscolare, elastico, mantenere le articolazioni lubrificate, eliminare tossine, smaltire il cortisolo che è l’ormone dello stress, mantenere una buona funzionalità renale, avere una buona produzione di bile e quindi non appesantire il fegato, evitare o limitare la formazione di grasso addome, cosce, glutei ecc.,bisogna mantenere l’idratazione.

Generalmente si dice che bisogna bere circa 2 litri di acqua al giorno, in realtà la quantità di acqua giornaliera va in base al peso e lo stile di vita, sudorazione della persona.

Una persona di 70 kg possono bastare un litro e mezzo di acqua.

Quali sono i sintomi di una disidratazione?

Cefalea,

crampi,

debolezza,

confusione mentale,

pelle poco elastica,

eccesso di grasso localizzato,

cellulite.

La cefalea e lo stato confusionale è sicuramente uno dei sintomi più importanti che segnalano la poca idratazione.

Vero anche che una parte di liquidi la ingeriamo con l’alimentazione e soprattutto con la frutta e la verdura, ma ovviamente non riesce a coprire il fabbisogno quotidiano.

Spesso mi sento dire, ma io non ho sete, ok vero spesso non abbiamo la sensazione di sete. Oppure bevono un importante quantitativo di acqua velocemente, questo non è corretto, nel senso che il quantitativo di acqua che beviamo velocemente va direttamente in vescica, perché i tessuti non riescono ad assorbirla e quindi è come se non avessimo bevuto.

Come bere adeguatamente e stimolare la sete?

Il mio consiglio è quello di bere a sorsi spessissimo, in questo modo l’acqua viene assorbito lentamente dai tessuti ed è quello che noi abbiamo bisogno, e dopo un giorno massimo due ci accorgeremo che se allunghiamo i tempi di bevuta il nostro corpo ci manda segnali di sete e più esattamente sentiremo la cosiddetta “bocca asciutta”.

Ricordiamoci che in ospedale per l’idratazione si usa la somministrazione di flebo a goccia lenta.

Quale acqua bere?

E qui entriamo in un argomento diciamo “personale”, ognuno ha le sue preferenze. Generalmente si sceglie acqua in bottiglia e ovviamente bottiglie di plastica. Personalmente prediligo acqua di rubinetto è la più controllata, ma per una serie di motivi si può essere scettici in questa scelta, lo comprendo, ma a questo punto consiglio di comprare acqua in bottiglie di vetro.

Ma indipendentemente dalle scelte ricordiamoci di bere e di avere sempre una bottiglietta a portata di mano anche quando siamo in giro, ovviamente cerchiamo di usare delle borracce e oggi c’è ne sono una miriade di modellie che al proprio interno siano ricoperte da materiale non plastico.

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Olio Essenziale Incenso

Nell’antica India e Cina e in Occidente dalla Chiesa Cattolica veniva usato come incenso da bruciare, mentre in Egitto per maschere di bellezza, cosmetici e profumi. Anche oggi viene usato come incenso per purificare gli ambienti in genere, lo si trova in granuli o Olio Essenziale.

Da questa pianta che il suo nome originale è Boswellia Serrata, viene estratto la resina da cui viene estratto l’olio essenziale, ma anche insieme ad altri componenti troviamo i granuli, bastoncini da bruciare, olio essenziale.

Le sue proprietà:

antinfiammatorio,

 antibatterico,

antisettico,

infezioni delle vie respiratorie,

asma

 cicatrizzante,

 diuretico,

 tonico,

tonico uterino,

antireumatico espettorante,

 digestivo,

 riequilibrante del sistema nervoso,

 sedativo.

L’incenso è un olio essenziale molto utile nei bambini e negli adulti, ma anche per purificare gli ambiente.

Da ultime ricerche effettuate dalla Johns Hopkins University e dall’Università Ebraica di Gerusalemme, ed altre Università sono stati riscontrati ulteriori benefici per le sue proprietà psicoattive.

L’acetato   di incenso un composto che si trova appunto nella resina, attiva una proteina la TRPV3 che è presente nel cervello ed agisce molto sull’ansia, depressione, regolazione emotiva, previene deficit cognitivi dopo ischemia e quindi agisce e previene danni neurologici. Sembra anche che abbia proprietà anticancerogene o per lo meno si è rivelato utile a limitare gli effetti collaterali dei trattamenti farmacologici usati per il cancro. Quest’ultima parte è ancora in approfondimento. Quindi attendiamo ulteriori riscontri.

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Rimedi Erboristici, come mantenere alte le difese immunitarie.

  • E’ obligatorio la prenotazione entro giovedi 14.05.2020
  • per informazioni e prenotazione 3477554120
  • è sufficiente un semplice messaggio con whatsapp o messenger

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L’acqua di Rosa: uso, proprietà e controindicazioni

DI GRIECO ROSA

L’acqua di Rose è un rimedio antico, usato molto dalle nostre nonne, quando ancora non esistevano i mille cosmetici che esistono oggi.

Ma è un rimedio esistente ancora oggi, per lenire le infiammazioni della pelle, per idratare e rinfrescare la pelle soprattutto nel periodo estivo.

È nato prevalentemente per le donne, ma può servire anche agli uomini come dopobarba se piace la profumazione, la pelle ne guadagna e ringrazia.

Si può usare come struccante, come rinfrescante o lenitivo. Utile anche spruzzato sugli occhi quando sono gonfi o stanchi, ovviamente con gli occhi chiusi.

Ottimo lenitivo, idratante, regolatore del sebo, attenua le rughe e le previene, è un astringente

Può essere usato su pelle con acne, psoriasi e altri tipi di infiammazione, ovviamente se la situazione non migliora meglio rivolgersi ad un dermatologo.

In caso di psoriasi è utile come rinfrescante, antinfiammatorio spruzzato sulla zona e lasciato asciugare e successivamente massaggiare una crema idratante naturale con 4 gocce di lavanda, 3 gocce di melaleuca in 50 ml di crema.

Possiamo fare un peeling del viso, ma anche del corpo aggiungendo zucchero e miele in parti uguali daremo una bella sferzata di energia e pulizia alla nostra pelle.

Come fare un acqua di Rose fatto in casa?

E’ molto semplice da fare.

Adesso ci avviciniamo alla fioritura delle rose, raccogliete ¾ rose, magari quelle più profumate, possibilmente al mattino presto. Togliete i petali sfioriti, o macchiati lavateli e metteteli in una pentola o recipiente di vetro o ceramica. A parte fate bollire circa 250 ml di acqua distillata e se avete una buona acqua non molto calcarea usate anche quella del rubinetto. Versatela nel recipiente in cui avete messo i petali di rosa facendo attenzione che vengano coperti dall’acqua magari schiacciandoli dolcemente con un cucchiaio di legno e lasciate riposare il tutto per almeno 15 ore. Ora prendete una bottiglietta di vetro possibilmente scura, (la luce potrebbe alterare il contenuto), precedentemente sterilizzata, filtrate il vostro composto attraverso una garza e imbuto, strizzata bene la garza contenente i petali, l’acqua di rose è quasi pronta, cosi durerebbe 30 giorni, ma se aggiungete 3 gocce di vitamina E il contenuto dura circa un anno. Meglio conservarla in frigo.

Controindicazioni:

testare sempre prima dell’uso sul polso o all’interno del gomito, potrebbe esserci un’intolleranza.

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Oli Essenziali Bimbi

in questo corso impareremo a conoscere quali oli essenziali poter usare per i bimbi visto la potenzialità degli oli essenziali, le precauzioni e suggerimenti.

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Corso 1’livello Fiori di Bach e interazione con Oli essenziali e Cristalli

Programma del corso

Il programma è suddiviso in 5 lezioni.

Accenni di Edward Bach

Concetti della malattia secondo Bach

Conoscenza dei 38 fiori

Il Rescue Remedy

Metodo di preparazione e somministrazione della miscela (cocktail)

Principi transpersonali dei Fiori di Bach

Interazione con i  Fiori di Bach , oli essenziali e  i cristalli

Sabato 18 aprile 2020, dalle 15 alle 18.30

Domenica 19 Aprile 2020, dalle 15 alle 18.30

Sabato 25 aprile 2020, dalle 15 alle 18.30

Domenica 26 Aprile, dalle 15 alle 18.30

Sabato 02 Maggio, dalle 15 alle 18,30

Test finale

Dispense e attestato di partecipazione

Costo 130 fr

Per informazione o prenotazioni

+393477554120 anche tramite whatsapp, messenger

Mail: r.grieco53@gmail.com

https://www.pensarepositivo.com

facebook :Rosa Stella Grieco

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Corso 1′ livello Fiori di bach e interazione con i cristalli e oli essenziali

IL CORSO SARA’ EFFETTUATO ONLINE  CAUSA COVID-19 E NON CAMBIERA’ NULLA INVECE DI ESSERE IN UNA SALA SAREMO IN UN AULA VIRTUALE CON LE SLIDE E LA POSSIBILITA’ DI FARE DOMANDE E RICEVERE RISPOSTE MA SEGUENDO OGNUNO DA CASA PROPRIA.

Programma del corso

Il programma è suddiviso in 5 lezioni.

Accenni di Edward Bach

Concetti della malattia secondo Bach

Conoscenza dei 38 fiori

Il Rescue Remedy

Metodo di preparazione e somministrazione della miscela (cocktail)

Principi transpersonali dei Fiori di Bach

Interazione con i  Fiori di Bach , oli essenziali e  i cristalli

Sabato 18 aprile 2020, dalle 15 alle 18.30

Domenica 19 Aprile 2020, dalle 15 alle 18.30

Sabato 25 aprile 2020, dalle 15 alle 18.30

Domenica 26 Aprile, dalle 15 alle 18.30

Sabato 02 Maggio, dalle 15 alle 18,30

Test finale

Dispense e attestato di partecipazione.

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Shunghite

La Shunghite è una pietra sedimentaria che arriva dalla Russia. Le sue proprietà sono principalmente, proteggere dall’inquinamento elettromagnetico ed è ottima per purificare ed energizzare gli ambienti. Stimola le difese immunitarie, è antibatterica, antiossidante ed agisce sui radicali liberi, un ottimo antistaminico, protegge dallo stress, allevia il dolore, specialmente quelli muscoloscheletrici. Può essere usata in elisir o acqua energizzata nella malattia della pelle.

A differenza dalle altre Pietre non si carica negativamente, per cui non ha bisogno di purificazione prima dell’uso e neanche durante.

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