Giugno 2015 - Il Blog di Pensare Positivo di GRIECO ROSA

17 Giugno 201523 Luglio 2015

ALLA #SCOPERTA DEI #FIORI DI BACH Corso online a cura di Rosa Grieco

Dopo numerose richieste da conoscenti e non, nasce la decisione di un corso di apprendimento sui fiori di Bach, #ONLINE.

Questo corso permetterà una conoscenza base in primis dello scopritore di questi stupendi rimedi, Edward Bach, del suo concetto di malattia e dei suoi 38 meravigliosi fiori + il Rescue Remedy.

Perché online?

L’idea di proporre un corso online è nata per renderlo fruibile da chiunque fosse interessato, ovunque risieda, senza vincoli di luogo, orari, spostamenti, è sufficiente avere un pc e web cam.

Chiunque ha l’opportunità di ampliare le proprie conoscenze e soddisfare le sue curiosità, senza compromettere e togliere tempo al lavoro e la famiglia.

Quali sono gli obbiettivi del corso?

Il corso ha l’obiettivo di avvicinare i partecipanti alla conoscenza del’operato di Edward Bach, il suo modo olistico di affrontare le cause e non gli effetti delle eventuali sintomatologie o malesseri che si presentano ed approfondire come agiscono sulla sfera emozionale i suoi 38 meravigliosi Fiori.

Al termine del corso i partecipanti avranno modo di avere una conoscenza base di ogni fiore in modo tale di poter essere in grado di usarli come sostegno nelle piccole ansie quotidiane per se e per i suoi familiari.

Come è strutturato il corso?

Il corso è aperto a tutti, è flessibile in quanto può essere personalizzato nei tempi e modalità, ed è interattivo e questo permette a ciascun partecipante di comunicare in base alle proprie esigenze con un tutor attraverso mail e web-cam.

E’ suddiviso in 11 lezioni, ad ogni lezione seguirà un test di verifica.

Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Il costo del corso è di 90€ + IVA il pagamento potrà essere effettuato tramite bonifico, Paypal o Postpay.

Per ulteriori informazioni scrivere a r.grieco53@gmail.com

oppure cell: + 39 3477554120

4 Giugno 2015

Prevenire i disturbi dei primi caldi

Come prevenire alcune sintomatologie che si presentano con i primi caldi.

Con l’arrivo dei primi caldi è facile ritrovarsi la sera ad avere piedi gonfi, gambe stanche, difficoltà di adattamento alla luce nella guida, un po’ di stanchezza, capogiri, eccessiva sudorazione per il caldo che spesso negli ultimi anni è un caldo afoso quindi disturbante.

Come possiamo aiutarci?

Uno dei prodotti leader a mio parere è il mirtillo nero che con le sue proprietà naturali ci aiuterà a rafforzare sia il microcircolo che le pareti venose, che con l’arrivo dei primi caldi è facile trovarsi gambe pesanti e piedi gonfi.

Il mirtillo nero ( vaccinium Myrtillus) della famiglia delle Ericaceae.

Vengono usate bacche e foglie.

Contiene: antocianosidi, acidi organici, tannino, zuccheri, acido ascorbico, vitamina A, flavonoidi, manganese, cromo , glicosidi antocianici, pectina, provitamina A, complesso B, vitamina C

E’ ottimo nel migliorare la microcircolazione dell’occhio, favorisce un maggior adattamento alla visione notturna, protegge i capillari, coadiuvante nel diabete, utile nella fragilità capillare e scarso tono venoso, decongestionante e calma il dolore, migliorando l’intera circolazione, si impiega come astringente nel caso di diarrea, enterocoliti e dissenteria, le bacche hanno una azione antibiotica, sul bacterium coli, le foglie hanno una azione ipoglicemizzante, antisettica delle vie urinarie, antireumatica ed antigottosa. Di aiuto come coadiuvante anche nell’ulcera duodenale e gastrica, nelle flebopatie.

Altro prodotto che può aiutarci nella stanchezza, sudorazione e capogiri è il lievito di birra (saccharomyces cerevisiae).

E’ un fungo microscopico che si ottiene dalla fermentazione della birra.

Contiene le vitamine del gruppo B e B12.

Ottimo equilibrante del sistema nervoso, aiuta nello stress, stimola le ghiandole endocrine, è antianemico, antitossico, antiarteriosclerotico, stomachico, adatto nella demineralizzazione quindi utile nel rafforzare ciglia, capelli, unghie, nell’avitaminosi, nelle intossicazioni alimentari, nelle infezioni intestinali, nella foruncolosi, nelle dermatiti, nelle patologie epatiche, regola il ricambio, elimina gli sfoghi della pelle, la rende più bella e luminosa, aiuta nelle nevriti e nella leucopenia, rafforza la flora batterica intestinale. Gli estratti vivi di lievito sono cicatrizzanti ed utili nelle ustioni estese.

Altra piccola chicca i Fiori di Bach un coktail con Olive e Hornbeam che ci aiutano a depurare il fegato, antidepressivo, rinforzante, ottimo coadiuvante nella stanchezza mentale.

Questi prodotti sono molto utile in questo periodo permettendoci di affrontare il periodo estivo con maggior benessere.

1 Giugno 2015

I Benefici del Magnesio

A cura di Grieco Rosa

Il Magnesio è un alimento salino (magnesio carbonato), minerale assolutamente necessario al corpo umano, che risulta carente in oltre il 60 % delle persone (ipomagnesite). Normalmente le donne soffrono di carenza di magnesio in misura di oltre 4 volte rispetto agli uomini.

Si può associare senza problemi con altri prodotti-integratori. Non ha riscontri di reazioni allergiche. Può essere usato in gravidanza, anzi dagli studi effettuati sino ad oggi è stato rilevato un beneficio delle diverse situazioni come ad esempio sindrome caratterizzate da ritenzione idrica, ipertensione, eliminazione di proteine attraverso le urine, parto prematuro.

Non aspettare di essere ammalati per cercare una integrazione di magnesio, ma sfruttare il suo rilevante aspetto di prevenzione con la regolarità dell’assunzione giornaliera di adeguate quantità. Il magnesio può essere la possibile soluzione, semplice e poco costosa, quando si presenta un problema di salute. In caso di problematiche acute si può considerare l’assunzione di 2 cucchiaini più volte al giorno. Continuare per qualche giorno a dosi maggiorate fino alla scomparsa dei sintomi, per tornare alla dose normale di 2 cucchiaini al giorno. Talvolta l’assunzione iniziale di magnesio può presentare un effetto lassativo, per uno – due giorni, esso deve essere considerato normale e non deve far considerare l’interruzione del trattamento, ma una eventuale riduzione provvisoria (1 grammo) sino al ritorno di una normalità, e quindi del normale quantitativo giornaliero.

Il Magnesio è presente nei seguenti cibi (grammi magnesio per 100 gr alimento):

alghe = 0,8 / 1 gr. • semi (lino, girasole, zucca) = 0,3 / 0,5 gr. • mandorle, erba medica, fagioli = 0,2 / 0,3 gr. • Latte, cereali, patate, avocado, spinaci cotti, insalate, frutta, pesce = minimo quantitativo.

Le principali utilità del magnesio sono:

ansia, stanchezza persistente, nervosismo, sbalzi di umore, malattie dismetaboliche, cardio-vascolari, congiuntivite, astenia, mialgie, contratture, cefalee, infezioni, disinfezioni delle ferite, (con una soluzione preparata con acqua sterile e magnesio, ancora meglio con l’aggiunta di qualche goccia di olio Neem), stati infiammatori, (magari abbinato alla Curcuma),osteoporosi ( favorisce la densità ossea), diabete di tipo 1 e II, ipotensione ed ipertensione (funziona da regolatore), insonnia, facilita la digestione, dinamizza ed incrementa le difese immunitarie, crampi arti inferiori specialmente quando si presentano nelle ore notturne, tensioni muscolari, depressione, invecchiamento della cute.

In caso di prurito o psoriasi si può assumere magnesio e applicare localmente Olio Neem, oppure fare una composizione di magnesio e olio Neem.

Altra soluzione per bambini o persone con ipersensibilità gastrica può essere risolto sostituendo l’assunzione orale con un pediluvio caldo con circa 3 cucchiai di magnesio, tenendo a bagno i piedi circa 15 minuti, verrà assorbito dalla pelle circa il 60%.