auguro un sereno 2014 fatto di
PACE e che i nostri desideri
possano avverarsi…..
se ci crediamo…..
buon 2014
idea regalo x le Feste Natalizie
creme con i fiori
I fiori di Bach sono un ottimo trattamento per l’anima e non solo… il loro uso migliorano il nostro stato pscofisico evitando situazioni di malessere fisico.
Le creme, invece agiscono con il principio transpersonale e ci aiutano a risolvere problematiche fisiche che possono metterci in difficoltà.
Innanzitutto i prodotti che vengono usati:
Crema base naturale semigrassa senza profumazioni, senza alcool, e conservanti.
I fiori di Bach vengono scelti secondo le situazioni; dolore reumatico, artrite, artrosi, tunnel carpale, scottatura, contrattura, dermatiti, insufficienza venosa, edema delle gambe (gonfiore), emorroidi, cellulite, dermatite, acne, rughe, herpes labiali ecc.
Ne parlano e consigliano l’uso delle creme DIETMAR KRAMER, HELMUT WILD e RICCARDO OROZCO, tutti e tre naturopati in parti diverse del mondo. Lo hanno riportato come testimonianza nei loro libri, e ne portano a conoscenza noi operatori attraverso convegni seminari e corsi. Sostengono che i fiori oltre a supportare e prevenire aiutano nei segnali che manda la nostra psiche attraverso il dolore o reazioni della nostra pelle. Nel periodo estivo molte persone soffrono di insufficenza venosa, ritenzione idrica ecc. possiamo aiutarle con la crema apposita preparata con i rimedi di Bach, il risultato sono la scomparsa del gonfiore e si sentono le gambe leggere e “fresche” (scusate il termine ma l’ho riportato esattamente come mi è stato riferito dopo l’uso della crema).
Per consulenze e consigli non esitate a contattarmi tramite e-mail o skype.
come nasce e i benefici del massaggio nel neonato
come nasce il massaggio neonatale e dove?
l’idea prende corpo nel 73 in India.
Vimala Mc Clure insegnante di yoga si trovava per lavoro in un orfanotrofio nel Nord dell’ India, faceva molto caldo e il cibo era molto poco, il ritmo era pesante e spesso la sera crollava nel sonno. la cosa che aveva colpito Vimala di quel popolo cosi povero era che nonostante tutto i bambini erano sereni, felici e gentili. Vedeva di tanto in tanto le mamme con i loro bimbi in braccio e li massaggiavano. Una settimana prima del suo rientro nel Colorado si ammalò di malaria, mentre delirava per la febbre altissima tutte le donne del vicinato andarono a curarla, massaggiandola e cantando, lo facevano a turno fino a che la febbre scese. Lei non dimenticò mai le sensazioni provate e la loro affettuosità. Nel andar via dall’India il suo risciò si fermò per far passare un carro trainato da buoi e alla sua destra vide una capanna fatiscente in cui ci abitava una famiglia, una donna seduta con il suo bimbo cantava e lo massaggiava con un espressione serena. L’episodio le fece venire in mente tutti bimbi che aveva conosciuto a come fossero gentili, affettuosi, allegri, a come si prendevano cura l’uno dell’altro e accettavano le proprie responsabilità nonostante fosse un popolo povero. Nel 1976 aspettava il suo primo bimbo e durante la gravidanza cominciò a scrivere e fare un programma di massaggio, sperimentò inizialmente con il suo bimbo il massaggio e i risultati che ne otteneva e cominciò ad invitare altre mamme e cosi nacquero i primi corsi. Nel frattempo raccoglieva notizie da trattati di medicina.Nel 1977 cominciò ad essere invitata dalle varie aziende di prodotti per bimbi a presentare il suo massaggio d’Amore. Nel 1978 usci il primo manuale sul massaggio neonatale e nel’81’ nacque l’associazione Internazionale e nel 86 diventò effettiva. Oggi l’Associazione A.I.M.I è diffusa nel maggior parte degli Stati.
quali sono i benefici del massaggio neonatale?
il massaggio al bimbo è un messaggio d’AMORE . I genitori hanno già un legame forte con il proprio bimbo, con il massaggio si rafforza ulteriormente la comunicazione, il rispetto,il rilassamento e migliorano i 5 sensi, la circolazione, le difese immunitarie. attraverso il tocco d’Amore si ottiene un forte abbassamento di episodi di coliche e si guadagna in tranquillità e quindi il dormire meglio comporta di conseguenza genitori più rilassati, più riposati, e soprattutto più sereni.
L’AROMATERAPIA
L’aromaterapia ha una storia molto antica. I primi usi furono sicuramente attraverso i fumi prodotti dalla combustione di alcune piante, e serviva per scacciare gli spiriti maligni. L’antico popolo Egizio trasmise l’uso delle piante aromatiche hai Greci che inizialmente ne faceva un uso cosmetico e successivamente ne scopri un uso medicinale.
I Romani ne ampliarono l’uso del la profumazione del corpo, abiti e ambienti.
Nel X secolo si scoprì il metodo della distillazione grazie ad un alchimista arabo Gattefossè, e cominciò ad essere diffuso in Europa nel periodo delle Crociate e nel XII secolo si consolidò la produzione di profumi.
Tra il XIII e il XVI furono distillate circa 70 essenze diverse.
Il medico Jean Valnet,, curò le ferite dei soldati durante la Seconda Guerra Mondiale con le essenze, scrisse e pubblicò alcuni libri dove descriveva gli usi e le proprietà degli oli essenziali.
Negli oli essenziali vengono usate diverse parti della pianta, foglie, fiori, legno, rami e resina. La maggior parte degli oli evaporano se lasciati all’aria, non sono grassi.
Gli oli essenziali contengono altre sostanze : come alcoli, fenoli, terpeni, chetoni, aldeidi, sesquiterpeni ecc. ogni sostanza ha un suo compito preciso ha rafforzare le proprietà degli oli stessi.
Gli oli pur mantenendo le stesse proprietà differiscono tra loro per periodo di raccolta, luogo, stagione.
Esistono diversi metodi di estrazione degli oli essenziali: distillazione, macerazione, estrazione con solvente, spremitura e l’enfleurage ( con il grasso) che viene usato per estrarre l’o. e. migliore dal gelsomino, essendo i suoi petali molto delicati e fragili e non sopporterebbe nessuno dei sistemi nominati sopra.
Nel XIX sec. Il profumiere Piesse decise di classificare la qualità della profumazione degl oli i in base alle note musicali, per cui li suddivise in : nota Alta, Media e Bassa.
Nota Alta ( testa) ne fanno parte quegli oli dalla profumazione leggera e fresca con veloce evaporazione quasi immediata quali: arancio, limone lemongrass, menta, verbena, mandarino, pompelmo.
Nota Media ( cuore) quelle sostanze volatili e rinfrescanti che emergono successivamente come: cammomilla, lavanda, petit grain, geranio, salvia sclarea, melissa, ylang ylang.
Nota Bassa ( base) quelle sostanze che persistono, con aroma forte e penetrante quali: pino, cannella, legno di rosa, cedro, sandalo, ginepro, abete.
Altre classificazioni risalgono all’alchimia medioevale e sono 4: terra, fuoco, aria, acqua. Erano stati scelti in base agli umori e carattere ippocratici ( sanguigno, collerico, flemmatico, melanconico).
Gli oli essenziali sono molto delicati e sensibili al calore, luce, umidità, ossigeno, sono caratterizzati da una veloce evaporazione , quindi vanno conservati in bottigliette di vetro scuro, devono essere conservati a temperatura ambiente.
l’importanza delle vitamine
Le vitamine sono fondamentali per il nostro organismo, e possono essere assunte regolarmente attraverso un alimentazione bilanciata.
Intanto cominciamo a classificarle
Le vitamine sono suddivise in due gruppi: idrosolubili e liposolubili.
Le vitamine idrosolubili sono: il gruppo vitamina B e C.
Esse non vengono trattenute dall’organismo ma eliminate con le urine, per cui andrebbero assunte regolarmente, esse svolgono principalmente la funzione di coenzimi, cioè regolano il metabolismo cellulare e tissutale, non apportano calorie.
il gruppo di vitamine liposolubili sono: A,D,K,E,F,Q.
vengono assunte con i grassi alimentari e vengono accumulate nel fegato e nei tessuti adiposi per cui un eccessivo consumo potrebbero essere causa di alcune patologie.
Abbiamo detto sopra che le vitamine sono fondamentali per il nostro organismo, quindi bisogna dare attenzione ad un alimentazione equilibrata, una alimentazione non regolata potrebbe portare ad una carenza di vitamine che non è da sottovalutare.
Come assumere le vitamine quotidianamente?
Attraverso l’uso di frutta e verdura cruda, la cottura ne distruggerebbe le vitamine e i minerali .
Quali sono gli alimenti che contengono le vitamine sopra elencate?
La vitamina C è una delle più importanti e conosciuta, ha un infinità di compiti, rafforza muscoli, ossa, vasi sanguigni, ha proprietà antiossidanti, facilita l’assorbimento del ferro, rafforza il sistema immunitario aiuta nell’anemia, nella cicatrizzazione lenta. E’ contenuta nei peperoni, pomodori, fragole, agrumi, broccoli, funghi, cereali, legumi.
Le vitamine B1,2,3,5, le troviamo generalmente nei cereali integrali,legumi,lievito di birra, mandorle. Sono vitamine che aiutano il sistema nervoso, la digestione, una carenza può creare irritabilità e stanchezza.
La B6 è fondamentale per sintetizzare la sierotonina, il cosiddetto “ormone del buonumore”, e non solo la possiamo trovare negli alimenti nominati sopra ma anche nelle nocciole, carote, banane, avocado, pesce.
La B8 e B9 sono necessarie per la sinterizzazione della vitamina C, e la produzione di globuli rossi per il benessere della nostra pelle, per i capelli. La troviamo nelle uova, legumi, riso integrale, funghi, verdure a foglie verdi. La B9 è importantissima in gravidanza.
La vitamina B12 unica vitamina del gruppo B che viene sintetizzata direttamente dal fegato, serve per mantenere i livelli di emoglobina nei valori normali, questa vitamina la troviamo solitamente nella carne, uova, latte, pesce.
Le vitamine liposolubili sono contenute nelle verdure a foglia verde, oli vegetali, frutta secca.
La vitamina D regola il metabolismo del calcio la troviamo nel pesce, uova, legumi. Altro modo per assorbire e metabolizzare la vitamina D è l’esposizione giornaliera al sole di 20/30 minuti oppure una passeggiata giornaliera di 30 minuti.
benvenuti nel mio blog
Salve lettori e lettrici
Questa pagina è stata voluta per permettere a tutti di chiedere consigli, chiarire punti dei miei articoli poco chiari, per tutti ci sarà una risposta nel più breve tempo possibile. Parleremo di vari argomenti dai Fiori di Bach alla prevenzione , alimentazione, aromaterapia, il massaggio del bambino e dell’adulto e tanto altro ancora, avrete risposte nel più’ breve tempo possibile, posso comunicare con chi me lo chiede in privato,tramite skype.
Vi invito ad iscrivervi alla newsletter per rimanere sempre aggiornati su corsi e articoli che inserisco o promozioni.
rosy
La Gravidanza e il riequilibrio emozionale
Oggi voglio parlarvi della Gravidanza ….e di come possono aiutarci nel riequilibrio emozionale con i fiori di Bach.
Premetto che non consiglio mai i Fiori di Bach senza un adeguato colloquio, ma nella Gravidanza e durante il parto si è riscontrato che le problematiche sono simili in tutte le donne ecco perché mi permetto di consigliare dei Fiori di Bach. La Gravidanza è un esperienza bellissima e direi unica, è un periodo di profondo cambiamento sia interiore che esteriore. Un momento da vivere con consapevolezza e dolcezza ed un arricchimento all’interno della coppia.
Ormai tutti medici e terapeuti sono concordi nel sostenere che il bambino percepisce ogni cambiamento emotivo della mamma sin dai primi giorni del concepimento e che quindi sarebbe utile vivere una gravidanza il più serenamente possibile.
Nonostante il momento magico spesso può essere disturbato da infinite paure…
la paura che il bimbo possa avere qualche problema di salute, la paura del parto, di ingrassare troppo, quali alimenti sono giusti, di non essere in grado di fare la mamma, la paura delle responsabilità e dell’incertezza del futuro che si vive oggi, la modifica corporea può portare una difficoltà all’accettazione del nostro corpo e la paura di non piacere più al nostro compagno, e si potrebbe andare avanti all’infinito perché davvero nel periodo della gravidanza sono infinite le insicurezze che ci accompagnano.Durante i primi mesi di gravidanza può capitare di avere nausee che sicuramente disturbano parecchio a volte possono diventare pesanti da sopportare . I fiori che ci possono aiutare a ristabilire un equilibrio sono il Walnut, per il cambiamento, il Crab Apple per il non piacersi , per la nausea . Lo Sclerantus per la mancanza di equilibrio emozionale dovuto alla tempesta ormonale che avviene all’inizio di una gravidanza. Come assumerli? Possono bastare due goccine prese durante la giornata in un bicchiere d’acqua oppure sublinguale 2 goccine la mattina e 2 goccine la sera, oppure in mezzo bicchiere di acqua e berle durante la mattinata e mezzo nel tardo pomeriggio. Per la paura del parto consiglio Mimulus, quando il parto sembra che non arrivi mai Impatiens, per la sensazione di inadeguatezza Larch. Durante il parto va benissimo il Rescue Remedy e anche subito dopo da la sensazione di tranquillità e di benessere e si può godere meglio ed in pieno la gioia della nascita del proprio bambino.