Il Blog di Pensare Positivo di GRIECO ROSA

Stiamo andando verso l’estate ed è buona norma prepararsi al suo arrivo con una buona depurazione.

Possiamo farlo con delle semplici tisane di seguito qualche consiglio.

Preparare una tisana a base di:

carciofo,

tarassaco,

cicoria,

ortica

preparare la tisana con 500ml di acqua e 5 g. di erbe nominate sopra.

Far bollire l’acqua e inserire le varie  erbe essiccate lasciarle a bagno 10 minuti e berne 1 bicchiere ogni fine pasto. Si trovano dei preparati pronti in capsule per chi non avesse tempo nella preparazione delle tisane.

Proprietà:

depurativa, diuretica, drenante, digestiva, abbassa il colesterolo, antiinfiammatoria.

Controindicazioni:

attenzione se si fa uso di diuretici e di antinfiammatori ne potenzia l’effetto dei farmaci soprannominati, quindi e consigliabile usare altri sistemi .

E’ utile sempre consigliarsi con il proprio medico di fiducia.

L’Equiseto (equisetum arvense) fa parte della famiglia delle Esquisetacee, si usano le parti aeree della pianta, i cauli i fusti, è diffusa in tutto l’emisfero boreale, discende dalle felci.

PRINCIPI ATTIVI.

Acido  silicico, sali di potassio, acido ascorbico, acidi fenoli, cinnaminici, dacaffeiltartrici, equisetonina, composti flavonici, isoquercitina, galuteolina, alcaloidi, 3-metossipiridina, palustrina, nicotina, cloruro di potassio, acido malico e ossalico, gliceridi dell’acido stearico, linoleico, lonolico, oleico.

CONTROINDICAZIONI.

Evitare  in gravidanza, in allattamento, alle dosi consigliate la pianta è sicura.

A COSA SERVE.

Viene usata principalmente nell’osteoporosi, la caduta dei capelli, le unghie fragili.

Ha un azione diuretica, ma non altera gli elettroliti, quindi aiuta molto negli edemi post-traumatici, e nella ritenzione idrica,  è un re mineralizzante, coadiuva nelle infezioni renali e dell’apparato urinario, utile nei calcoli renali favorendo l’espulsione di renella, rallenta il processo di invecchiamento di invecchiamento delle fibre elastiche, previene le rughe ed è utile nella cellulite. Viene usato anche nelle artriti e dolori articolari.

E’ GLOBALE: la persona è vista e considerata come unità Mente-Corpo-Spirito e, in assenza di controindicazioni relative, viene trattata dalla testa ai piedi. Un massaggio parziale ha anche un’efficacia parziale;

• è FLESSIBILE E PERSONALIZZATO: grazie alla grande ricchezza e varietè di manualità tra cui scegliere quelle di massima efficacia per quel paziente in quella seduta.
• MIGLIORA LA FUNZIONE DEL CUORE, della circolazione sanguinea e linfatica prevenendo e curando cellulite, vene varicose e malattie cardiocircolatorie;
• RIEQUILIBRA LE FUNZIONI VISCERALI prevenendo e curando gastrite, colite, stitichezza, emorroidi ecc.;
• RILASSA E ALLUNGA I MUSCOLI liberandoli dalla tensione e dal dolore;
• RIDONA ELASTICITA’ ALLE ARTICOLAZIONI proteggendole da artrite e artrosi;
• RENDE LA RESPIRAZIONE PIU’ LIBERA E PROFONDA;
• RIEQUILIBRA L’UMORE delle persone depresse o/e ansiose;
• INNALZA LA SOGLIA DEL DOLORE restituendo il piacere di star bene nel proprio corpo
• MIGLIORA LA QUALITË DEL SONNO e della ricarica energetica;
• ALLENA LA CAPACITA’ DI RILASSARE MENTE E CORPO e porta a un miglioramento di memoria e concentrazione;
• RADDRIZZA ED ELASTICIZZA LA COLONNA VERTEBRALE prevenendo e curando mal di schiena, scoliosi, ernie del disco, lombosciatalgie, cervicalgie ecc.;
• RINFORZA IL SISTEMA IMMUNITARIO rendendoci più resistenti alle malattie da virus, batteri e funghi;
• PREVIENE E CURA le malattie da stress prolungato.

Maggio è il mese della preparazione all’estate, dobbiamo eliminare la stanchezza, qualche kilo in più, dobbiamo disintossicarci, riattivare il nostro metabolismo ed ecco una promozione che permette un piccolo risparmio e tanto benessere.

I piedi hanno un compito molto importante poiché sostengono tutto il corpo. Meritano di essere oggetto di attenzione e di venir trattati con cura.

Il Massaggio Plantare produce effetti benefici in tre casi principali:

• congestione
• infiammazione
• tensione

Il riflessologo inizia la seduta con un’attenta osservazione dei piedi e della loro forma ma guarda anche la postura, il modo di muoversi e di camminare.

La terapia del massaggio plantare è costituita da tre momenti principali:

1.     il primo è la ricerca dei punti dolenti;

2.     il secondo è il trattamento di riequilibrio generale dei vari organi;

3.     il terzo è il trattamento personalizzato a seconda del problema da affrontare;

In genere il trattamento di riflessologia plantare dura circa quarantacinque minuti con sedute che variano da 10-12.

Massaggio Plantare: controindicazioni

• si evita di trattare donne in gravidanza e durante il ciclo mestruale;
• è bene non sottoporsi ad una seduta di riflessologia in caso di malattie infettive e infiammazioni acute al sistema linfatico e venoso;
• evitare le sedute in presenza di malattie da trattare chirurgicamente o con micosi di grandi superfici.

ATTENZIONE
LE ISCRIZIONI SARANNO CHIUSE IL 16 APRILE 2018
AL MOMENTO è ANCORA POSSIBILE ISCRIVERSI.

I benefici per i genitori. La pratica del massaggio aiuta a rafforzare l’attaccamento ed aumentare la propria autostima verso se stesse e le proprie competenze genitoriali. Facilita la produzione Ossitocina e Prolattina favorendo la produzione di latte, ed è uno strumento di prevenzione e riduzione della depressione Post-Partum. il corso si svolge in 5 incontri di circa 1 ora e mezza, con incontri di un giorno a settimana. Durante il corso verrà spiegato l’importanza del massaggio, le manovre, i benefici, incontri in relax, comunicazione, contatto, scambio di opinioni.

Edward Bach scrisse:

“Siate capitani della vostra anima; siate maestri del vostro destino”
E. Bach

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