{"id":349,"date":"2016-04-15T13:54:00","date_gmt":"2016-04-15T11:54:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/?p=349"},"modified":"2016-04-15T14:06:47","modified_gmt":"2016-04-15T12:06:47","slug":"continuiamo-con-le-piccole-soluzioni-per-i-primi-caldi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/continuiamo-con-le-piccole-soluzioni-per-i-primi-caldi\/","title":{"rendered":"Continuiamo con le piccole soluzioni per i primi caldi\u2026.."},"content":{"rendered":"

La volta precedente abbiamo parlato degli acciacchi della primavera.<\/p>\n

Oggi parliamo del come affrontare erinfrescarsi con i primi caldi.<\/p>\n

In questo periodo il nostro corpo necessit\u00e0 maggiormente di dissetarsi e rinfrescarsi.<\/p>\n

Quindi primo consiglio \u00e8 quello di cercare di raggiungere almeno 1e1\/2 di acqua al giorno.<\/p>\n

Possiamo sostituire l\u2019acqua cone delle tisane fresche e vitaminose.<\/p>\n

Come prepararle?<\/p>\n

Iniziamo con una Tisana allo Zenzero ad esempio:<\/p>\n

innanzitutto lo Zenzero \u00e8\u00a0<\/strong>energizzante, tonico e stimolante e migliora la circolazione sanguigna.<\/p>\n

Fate bollire 1 litro di acqua e aggiungete 4 pezzettini o fettine di Zenzero e lasciatele riposare 5\/10 minuti dopo di ch\u00e9 filtrate dolcificate con pochino di zucchero di canna o miele ancora meglio senza alcuna aggiunta e bevetela durante la giornata, potete lasciarla in frigo tranquillamente per 2\/3 giorni. E\u2019 possibile aggiungere delle scorze di limone bio ben lavate e per chi piace il gusto mescolato di zenzero e limone pu\u00f2 aggiungerci anche il succo del limone sbucciato.<\/p>\n

Oppure una Tisana alla Menta<\/p>\n

Ottimo rinfrescante e digestivo, aiuta ad affrontare la calura.\"acqua_aromatizzata_alla_menta\"<\/a><\/p>\n

Fate bollire una litro di acqua aggiungete 5\/6 foglioline di menta oppure 1 cucchiaino di menta secca lasciate riposare una decina di minuti e filtrate dolcificate possibilmente sempre con zucchero di canna o miele, meglio ancora senza\u00a0.<\/p>\n

Possiamo anche fare delle acque aromatizzate\u00a0aggiungendo \u00a0in acqua fredda dei pezzetti di frutta mista come:<\/p>\n

anguria, fragole, kiwi, pere , melone a secondo i frutti del mese e lasciarle in frigo tutta la notte e filtrare la mattina successiva , per avere durante la una bella carica di vitamine e minerali e rinfrescarsi nelle giornate pi\u00f9 caldine..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La volta precedente abbiamo parlato degli acciacchi della primavera. Oggi parliamo del come affrontare erinfrescarsi con i primi caldi. In questo periodo il nostro corpo necessit\u00e0 maggiormente di dissetarsi e rinfrescarsi. Quindi primo consiglio \u00e8 quello di cercare di raggiungere almeno 1e1\/2 di acqua al giorno. Possiamo sostituire l\u2019acqua cone delle tisane fresche e vitaminose. … <\/p>\n

Leggi tutto “Continuiamo con le piccole soluzioni per i primi caldi\u2026..”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,6],"tags":[],"class_list":["post-349","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alimentazione-e-prevenzione","category-fitoterapia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/349","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=349"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/349\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":351,"href":"https:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/349\/revisions\/351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}