I preparati naturali che possono aiutarci nei disturbi della menopausa possono essere la \u201cBorragine\u201d o \u201cgerme di grano\u201d<\/strong>\u00a0 che aiutano nella secchezza vaginale e cutanea.<\/p>\n Preparati a base di #Soia<\/strong> che come abbiamo gi\u00e0 detto nella soia alimentare, contengono estrogeni, per chi non riesce ad alimentarsi giornalmente con la soia, legumi ecc, che aiutano nelle vampate, insonnia e alterazione dell\u2019umore.<\/p>\n Aglio, Biancospino <\/strong>in caso di inizio di ipertensione, vitamine del gruppo B, C, D <\/strong>per aiutare un riequilibrio generale, Probioti o Fermenti lattici<\/strong> per mantenere un equilibrio intestinale, Magnesio<\/strong> che facilita la fissazione del calcio, Centella asiatica, Mirtillo nero, Ippocastano<\/strong>, che aiutano nell\u2019insufficienza\u00a0 venosa e il microcircolo, attenzione<\/strong> all\u2019Ippocastano per\u00a0 chi soffre di ipertensione.<\/p>\n In caso di depressione pu\u00f2 essere molto utile l\u2019Ipperico, <\/strong>ma attenzione, <\/strong>se si usano farmaci perch\u00e9 pu\u00f2 interagire con essi. Quindi sentire un parere medico per qualsiasi scelta.<\/p>\n Inoltre abbiamo a disposizione #Melissa, #Passiflora e #Tiglio<\/strong> nei casi in cui l\u2019ansia \u00e8 alta e non ci permette di riposare adeguatamente, possiamo usarle come tisana oppure dei preparati Glicerinati o TM, io prediligo la Passiflora da sola che da veramente ottimi risultati, ma si trovano in commercio anche i 3 componenti insieme.<\/p>\n I Fiori di Bach possono aiutarci?<\/strong><\/p>\n Sicuramente anche in questo caso i nostri piccoli amici ci possono essere molto utili, ve ne consiglio alcuni, ma prima di scegliere quale pu\u00f2 essere quello pi\u00f9 adatto e sempre bene farsi consigliare da un\/a floriterapeuta. Quello che solitamente consiglio in primis \u00e8 il Walnut<\/strong> per il cambiamento sia fisico che psicologico e le vampate di calore, Crab Apple<\/strong> per l\u2019accettazione di se stesse, di un corpo che va incontro ad un cambiamento, Larch<\/strong> per aumentare l\u2019autostima che in questo periodo ha un calo, Impatiens \u00a0o Vervain o Agrimony <\/strong>per l\u2019ansia, Gentian<\/strong> per la depressione, a volte Beech<\/strong> per l\u2019irritabilit\u00e0 e Sclerantus<\/strong> se ci sono sbalzi di umore.<\/p>\n L\u2019aromaterapia\u00a0 pu\u00f2 aiutarci?<\/strong><\/p>\n Si, anch\u2019essa con le sue note olfattive pu\u00f2 esserci utile, nei casi di ansia e vampate di calore possiamo usare O.E. di Melissa\u00a0 o Lavanda o Geranio e Menta<\/strong>, 5 gocce in un normale diffusore, oppure nell\u2019acqua del bagno. Gli Oli Essenziali si possono usare anche come terapia interna ma vanno consigliati da un medico esperto in Aromaterapia. E \u00a0vediamo adesso nello specifico qualche consiglio utile di come affrontare le piccole difficolt\u00e0 con prodotti naturali e fiori di Bach. (Seconda parte) Nella prima parte abbiamo cercato di capire cosa \u00e8 e quale \u00e8 l\u2019elemento base per affrontare i disturbi che possono derivare dalla menopausa. Ora invece vediamo insieme quali sono i prodotti … <\/p>\n![\"menopausa\"](\"http:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/menopausa.jpg\")
<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"