{"id":1023,"date":"2026-05-04T18:04:59","date_gmt":"2026-05-04T16:04:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/?p=1023"},"modified":"2026-05-04T18:05:00","modified_gmt":"2026-05-04T16:05:00","slug":"la-rhodiola-rosea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/la-rhodiola-rosea\/","title":{"rendered":"La rhodiola rosea"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>La Rhodiola Rosea appartiene \u00a0alla famiglia delle Crassulacee e la sua parte usata \u00e8 la radice.<\/p>\n\n\n\n<p>E\u2019 una pianta grassa spontanea che cresce nelle zone della Scandinavia,\u00a0 Siberia, Lapponia, ove il clima \u00e8 molto rigido e avverso, questo induce la pianta a sviluppare dei metaboliti secondari che le permettono di adattarsi all\u2019ambiente. Esistono 200 variet\u00e0 di Rhodiola. . Gli studi scientifici sviluppati inizialmente in Unione Sovietica negli anni 70\u2019 \u00a0e successivamente in Svezia hanno documentato le sue propriet\u00e0 benefiche e\u00a0 che sono contenute <strong>solo<\/strong> nella <strong>Rhodiola Rosea<\/strong>. La Rhodiola \u00e8 nota con il nome popolare di &#8220;radice d&#8217;oro&#8221;, o radice artica, e ne fanno una bevanda che aumenta la resistenza agli sforzi e aiuta a superare stati depressivi da freddo siberiano e i disturbi di alta quota. L\u2019attivit\u00e0 di questa pianta fu scoperta dallo scienziato russo <strong>Nicolai Lazarev<\/strong> che nel 1947 \u00a0coni\u00f2 il ternine di pianta &#8220;adattogena&#8221; ovvero pianta capace di adattarsi alle necessit\u00e0 dell&#8217;organismo, e di adattarlo allo sforzo fisico e mentale. Le piante adattogene per essere tali non devono essere tossiche, ma permettere le normali funzioni dell&#8217;organismo, devono mantenere la funzionalit\u00e0 organica anche in presenza di affaticamento o stress di varia natura, devono esercitare una azione rivolta alla normalizzazione\u00a0 dell&#8217;organismo anche se si \u00e8 in presenza di patologie, senza arrecare danno. Contiene glicosidi, glicosidi dell&#8217;acido cinnamico, glicosidi fenilpropanoidi, rosavidina, glicosidi antrachinonici, alcoli aromatici, fitosteroli,\u00a0 tannini, olio essenziale, acidi organici, macro e microelementi (manganese in percentuale elevata), composti di tipo fenolico, flavonoidi, glicosidi cinnamici.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Rhodiola aiuta nell\u2019azione dimagrante, aiuta nel metabolismo rallentato, in grado di stimolare&nbsp; alcune lipasi che accelerano la demolizione dei grassi dai tessuti, l&#8217;azione dimagrante \u00e8 anche legata all\u2019innalzamento dei &nbsp;livelli di serotonina, aiuta a togliere il desiderio ossessivo di carboidrati, e svolge una azione antiansia, riducendo la fame ansiosa, i glicosidi contenuti nella radice incrementano i livelli di dopamina, sostanza capace di trasmettere al SNC il segnale di saziet\u00e0, favorisce la memoria, le capacit\u00e0 di apprendimento ( estratti idroalcolici), aumenta il rendimento lavorativo, aumenta la capacit\u00e0 di concentrazione, previene le variazioni ormonali indotte dallo stress, ha una azione cardioprotettiva, migliora la resistenza dell&#8217;organismo alle tossine. A differenza del Ginseng che pu\u00f2 dare effetti come eccitazione e costipazione, la Rhodiola Rosea non provoca questi effetti. La Rhodiola \u00e8 utile come antidepressivo, per il rilascio della serotonina. Stimola il sistema immunitario.,favorisce lo sviluppo dei muscoli&nbsp; a discapito della massa grassa, aiuta&nbsp; il controllo del sonno, il comportamento, dell&#8217;umore. Migliora il polso, la pressione arteriosa, la capacit\u00e0 polmonare e i tempi di normalizzazione del battito cardiaco e &nbsp;aiuto nel trattamento della amenorrea secondaria da stress. Migliora l&#8217;attivit\u00e0 sessuale, la funzionalit\u00e0 uditiva, la salute gengivale, sembra sia utile nel morbo di Parkinson ( ma sentire il proprio medico curante), regolarizza l&#8217;attivit\u00e0 epatica, migliora la difficolt\u00e0 di erezione, nella eiaculazione precoce, (2-3 mesi dall&#8217;assunzione, sembra migliorino le prestazioni sessuali), su quest\u2019ultima difficolt\u00e0 sono in corso studi di approfondimento<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>CONTROINDICAZIONI:<\/strong><br>E&#8217; comunque un prodotto sicuro dal punto di vista tossicologico non somministrare in gravidanza e allattamento.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/rhodiola-rosea.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"204\" height=\"119\" src=\"https:\/\/www.pensarepositivo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/rhodiola-rosea.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1024\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 La Rhodiola Rosea appartiene \u00a0alla famiglia delle Crassulacee e la sua parte usata \u00e8 la radice. 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